Descubre hoy como meditar y empieza una nueva practica saludable con la ayuda de AORA. Si bien la meditación viene ganando popularidad, para muchos sigue siendo misteriosa y oculta. AORA pretende popularizar la meditación de una manera neutral, moderna y divertida! Aquí en AORA queremos que más gente descubra este “ritual para el éxito” y lo convierta en parte de su rutina cotidiana con el fin de mejorar su AORA.
AORA incluye más de una semana de meditaciones guiadas para que te familiarices con la práctica y construyas la base para una práctica personal. Cuando estés listo(a) para practicar a solas puedes utilizar el temporizador AORA para diseñar tu ritual a gusto. Elige sonidos y utiliza intervalos para dividir tu practica en etapas y/o devolver tu atención al presente. Guarda tus parámetros favoritos y diseña sesiones para diferentes ocasiones! Tu tiempo y tus sesiones son grabadas para que veas tu progreso y te motives a continuar con esta linda práctica facilitando así el desarrollo de este hábito saludable. Entra en una racha de días consecutivos y disfruta de todos los beneficios que conlleva la meditación!
Se dice que una práctica de meditación estable es la base elemental para una vida tranquila y feliz. Disfruta con AORA todos los beneficios que conlleva la meditación y descubre lo fácil que es meditar. AORA te ayuda a manejar y entender tus pensamientos para que tu día sea mejor después de la campana.